現在5つのクラスを開いています。
予約は不要ですが、気になることがありましたらお気軽にお問い合わせ下さい♪

POWER YOGA@松茂
POWER YOGA@新浜
AROMA YOGA@新浜
POWER YOGA@阿南
AROMA YOGA@阿南
n.n. yoga@小松島

グループレッスンや出張レッスンも承ります。  
詳しくはお気軽にお問い合わせください。

・動きやすい服装
・ヨガマット(貸出可能)
※以下は、必要に応じてお持ちください。
・水分補給できるもの
・タオル
・ブランケット
・アイピロー

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POWER YOGA@松茂 毎週水曜日19:45 駐車場有
松茂町第二体育館
(板野郡松茂町中喜来群恵312-5 TEL088-699-1080)
  Google地図 1回500円
呼吸と動作を連動させた、流れるようなポーズ展開のアシュタンガヨガに、丁寧にアライメントを調整するアイアンガーヨガを、欲張りに融合させたヨガ。 ゆっくりと全身をほぐしながら準備運動をし、太陽礼拝でしっかりと身体を動かし、ゆったりとしたフォローポーズで調整を行います。 仕事や家事で疲れた身体や心にじっくりとアプローチし、幸福感、爽快感を味わいましょう。

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POWER YOGA@新浜 毎週金曜日9:15 駐車場有
新浜交流センター
(徳島市新浜本町2丁目3番57-2 TEL088-635-5931)
Google地図 1回1000円
呼吸と動作を連動させた、流れるようなポーズ展開のアシュタンガヨガに、丁寧にアライメントを調整するアイアンガーヨガを、欲張りに融合させたヨガ。 太陽礼拝を中心に、立位ポーズを展開していきます。頑張ったあとに、ゆったりと心身のストレッチをして、より深いリラックスへといざないます。 余分なものを削ぎ落とし、しなやかな筋肉を作ります。朝いちばんのヨガで、爽快感を味わい、素敵な一日を過ごしましょう。
AROMA YOGA@新浜 毎週金曜日10:30 駐車場有
新浜交流センター
(徳島市新浜本町2丁目3番57-2 TEL088-635-5931)
Google地図 1回1000円
ヨガのポーズは呼吸を深め、呼吸はポーズの動きを助けます。ゆったりとしたヨガの呼吸に、アロマの香りをプラスして、心を和らげ、深いリラックスへと導きます。心と身体をマッサージするように、疲れやストレスを一掃しましょう。

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POWER YOGA@阿南 毎週水曜日9:30 駐車場有
阿南市七見町
(詳しくはお問い合わせください。)
呼吸と動作を連動させた、流れるようなポーズ展開のアシュタンガヨガに、丁寧にアライメントを調整するアイアンガーヨガを、欲張りに融合させたヨガ。 太陽礼拝を中心に、立位ポーズを展開していきます。頑張ったあとに、ゆったりと心身のストレッチをして、より深いリラックスへといざないます。 余分なものを削ぎ落とし、しなやかな筋肉を作ります。朝いちばんのヨガで、爽快感を味わい、素敵な一日を過ごしましょう。
AROMA YOGA@新浜 毎週水曜日10:45 駐車場有
阿南市七見町
(詳しくはお問い合わせください。)
心身一如。心と身体をひとつにして、柔らかい呼吸で心身を整えましょう。普段は使わないような筋肉にも優しくアプローチしてリフレッシュします。
n.n. yoga@小松島
小松島教室で、少人数制のレッスンを行っております。アロマヨガや陰ヨガがしてみたい、リラックスしたい、パワフルに動きたい、とにかく癒されたいなど、クラス内容やお時間もご相談いただけます。出張レッスンも承っております。詳しくはお気軽にお問い合わせください。